Sattva promueve el amor, la paz, el gozo, la claridad, la salud y la estabilidad. Si nos nutrimos de forma “sáttvica” generaremos una conexión perfecta con el camino a la sanación.
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En desequilibrio el dosha vata presenta tensión nerviosa, cambios de humor, pensamientos dispersos, dramático y/o fatalistas, insomnio . . .
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Un Pitta equilibrado es de carácter intelectual, seguro de si mismo, emprendedor, alegre. Es un rayo de luz en la oscuridad y genera confianza. . .
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Los Kapha son propensos a la obesidad, la congestión de senos nasales y sufrir catarro de pecho, dolores articulares, asma y/o alergias, depresión diabetes. . .
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¿Qué son los doshas? El Ayurveda propone que estamos compuesto de 5 elementos en ella: tierra, agua, fuego, aire y espacio en diferentes proporciones y en su equilibrio yace el equilibrio de nuestra salud.
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¿Qué alimentos utilizas nutrir tu visión? No solo es lo que entra por tu boca sino lo que nutre todos tus sentidos. Hoy hablamos de lo que nutre tu vista.
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En su infinita sabiduría, la naturaleza ha empaquetado (clasificado) todas las posibles fuentes de alimentos en seis sabores como una forma de informarnos acerca de la influencia de cada alimento en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
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